Da Apple introduserte Screen Time-funksjonen med iOS 12, var det et fint tillegg for mange. Fra overvåking av din egen skjermtid til ditt barn, har funksjonen mange nyttige og nyttige alternativer.
Med utgivelsen av macOS Catalina bestemte Apple seg for å bringe den skjermtidsfunksjonen til Mac. Og det er like verdifullt på dataskjermen som den mobile enheten din. Denne veiledningen viser deg hvordan du bruker skjermtid på Mac.
Bruk skjermtid på din Mac
Forsikre deg om at du har oppdatert datamaskinen til macOS Catalina eller nyere. Aktiver, konfigurer og vis skjermtidrapporter.
- Aktiver skjermtid på Mac
- Sett opp skjermtid
- Vis skjermtidsrapporter
Aktiver skjermtid på Mac
Åpne din Systemvalg med knappen i Dock eller ved å klikke Apple-ikon > System Preferanser fra menylinjen. Velg deretter Skjermtid.
Når du åpner skjermtid for første gang, blir du møtt med et fint sammendrag av funksjonene du kan glede deg over. Dette inkluderer ukentlige rapporter, nedetid og appgrenser, begrensninger for innhold og personvern, og en valgfri passordkode for skjerm.
Klikk Fortsette og klikk deretter på Slå på -knappen for å aktivere den.
Sett opp skjermtid
Når du slår på skjermtid, kan du gå gjennom hver av seksjonene eller bare de som interesserer deg, avhengig av om du konfigurerer det for deg selv eller et familiemedlem.
Hvis du vil se en kombinert rapport med skjermtid for andre enheter, merker du av for den første avkrysningsruten for Del på tvers av enheter. For å gå tilbake til dette skjermbildet og alternativet når som helst, klikker du bare alternativer i vinduet Innstillinger for skjermtid. Slik setter du opp skjermtid, velg brukeren øverst til venstre.
nedetid
Ta turen til nedetid valg for å planlegge tid borte fra skjermen. Hvis du vil bruke denne funksjonen, klikker du på Slå på-knappen på toppen. Velg deretter fra Hver dag for en viss tidsramme eller Tilpasset for å sette opp en annen tidsramme for hver dag i uken.
Husk at hvis du aktiverer Nedetid, er det bare apper du velger sammen med telefonsamtaler, som du kan bruke. Du kan sette disse opp i Alltid tillatt delen vi drøfter senere.
App-grenser
Den neste funksjonen i skjermtidens innstillinger er for App-grenser. Dette lar deg angi tidsbegrensninger for kategorier av apper eller spesifikke apper i en kategori. Dette er nyttig hvis du for eksempel bruker litt for mye tid på sosiale nettverk, eller bare en bestemt som Facebook.
Klikk på plussskiltknapp for å se kategoriene. Du kan merke avmerkingsbokser ved siden av kategorier for å inkludere alle apper i dem eller utvide en kategori og velge bestemte apper.
Velg deretter tidsbegrensningen for de kategoriene og appene du vil bruke. Du kan sette opp en tidsbegrensning som gjelder Hver dag eller bruk a Tilpasset tidsbegrensning som kan endres hver dag. Dette er fleksibelt slik at du for eksempel kan gi mer tid i helgene. Når du er ferdig, klikker du Ferdig.
Alltid tillatt
De Alltid tillatt som vi nevnte ovenfor for Nedetid, lar deg velge de appene du alltid kan bruke. Dette betyr at hvis du setter Apple Limits eller Downtime, appene du velger inn denne seksjonen vil ikke gjelde for disse begrensningene.
Innhold og personvern
Den siste delen du vil sjekke ut for skjermtid er Innhold og personvern område. Dette lar deg begrense innhold, kjøp, nedlastinger og personverninnstillinger om nødvendig. Hvis du vil konfigurere dette, klikker du på Slå på knapp. Velg deretter under Innhold, butikker, Apps, og Annen.
Merknad om Innhold fane som hvis du velger et alternativ under Nettinnhold annet enn ubegrenset tilgang, kan du gjøre det Tilpass alternativene. Dette lar deg begrense eller bare gi tilgang til bestemte nettsteder, noe som er ideelt hvis du konfigurerer dette for et barn.
Vis skjermtidsrapporter
Når du har aktivert alle alternativene i skjermtid som du vil bruke, vil du sannsynligvis se rapportene. Du kan se hvert av følgende etter tidsperiode, app, kategori, nettsted eller enhet.
App-bruk: Se appbruk og for appdetaljer, flytt markøren over appen og klikk enten på timeglass- eller informasjonsknappen.
Varsler: Se hvor mange ganger du mottar varsler og hvorfra.
pickups: Se hvor mange ganger du vekker enheten din og den første appen du bruker når du gjør det.
Pakk den opp
Skjermtid-funksjonen på Mac er ganske enkelt fornuftig. Og det er veldig nyttig for å overvåke barnets enhetsaktivitet, begrense deg selv når du trenger og kontrollere upassende innhold.
Skal du begynne å bruke skjermtid på Mac-en? I så fall er det bare å sørge for at du har oppdatert til macOS Catalina eller senere.
