Beste slagermassere dypvev, håndholdt og for idrettsutøvere

Denne guiden dekker TOP-5 beste percussion massagers som for tiden er tilgjengelig på markedet, fra de kraftigste profesjonelle dybvevene til profesjonelle modeller til lette modeller som effektivt kombinerer slagverk og vibrasjonstyper massasje. Det er modeller som er utviklet for idrettsutøvere og har vist seg å være mest effektive for bedring etter treningsøkt og rehabilitering. Du vil lære om hvordan perkusjonspistoler fungerer og hva de brukes til. Guiden analyserer alle sterke punkter ved denne metoden, og utdyper fordelene den gir. Den tilbyr også verdifulle anbefalinger om bruk av denne typen apparater, hvilke områder i kroppen du kan behandle med den og i hvilken sekvens.

Vi tror at PlayMakar MVP er den best pålitelige slagverksmassøren for pengene. For 179 dollar mottar du en profesjonell, høytdrevet perkusjonsmassasje med medisinsk karakter, utstyrt med en høyt dreiemomentmotor (opptil 5400 slagverk per minutt).

Her vil du se de beste percussion massagers:

• TOPP 5 Beste slagermassere
• 1. PlayMakar MVP Wireless Percussion Massager | Best klarert for pengene
• 2. Theragun G3PRO perkussiv terapiapparat | Beste profesjonelle perkussjonsmassasje med dyp vev
• 3. VYBE PERCUSSION Massasjepistol | Beste budsjett perkusjon massager
• 4. PUREWAVE ™ CM-07 Dual Motor Percussion + Vibration Therapy Massager | Beste vibrerende slagermassager

Hva er en percussion massager, og hvordan fungerer det?

Dette er en bærbar elektrisk enhet som leverer slag, og sender pulser av trykk inn i musklene. Dette er dype vevs slagverksmassører som forbedrer blodstrømmen og bevegelsesområdet, i tillegg til å bli kvitt muskelknuter og lindre spenninger. Denne behandlingen bidrar også til raskere utvinning, formildende smerter og sårhet i muskler.

Pulseringene det produserer mykner stive muskler og beroliger vevet rundt dem, noe som resulterer i en avslappende effekt i det behandlede området. Selv om slagermassere er spesielt annonsert for hjemmebruk, er de også etterspurt blant profesjonelle fysioterapeuter som bruker disse enhetene til pasientene sine med tanke på å redusere smerteopplevelser. Som regel føler vi smerter i muskler i flere områder av kroppen vår, og det er her den elektriske massøren vil komme godt med.

Slagmassasje er forskjellig fra en tradisjonell ved at den reduserer følsomheten i området rundt en sår muskel ved å påvirke fiberen gradvis til området blir penetrert. I en tradisjonell massasje kan en terapeut ofte ikke trenge dypt nok til å nå de nødvendige områdene. Dessuten kan massasjen i seg selv være smertefull, mens perkusjonsterapi bare innebærer lettelse.

Indikasjoner for bruk av en percussion massager

Slagterapi gir en rekke fordeler for brukeren. La oss se nærmere på dem.

Helsefordeler. Denne behandlingen kan anbefales som en del av rehabilitering i den postoperative perioden fordi den er i stand til å styrke lymfatiske og blodsirkulasjonen, noe som fremskynder legetiden. Dessuten er perkusjonsterapi nyttig for stive ledd og spasmer i muskler, ettersom den strekker ut fibrene deres. Alt dette er spesielt gunstig for de som av en eller annen grunn ikke kan delta i fysioterapeut eller ikke kan gjøre det regelmessig. Med denne typen massører vil pasienter som lammes ha fordel av muskelstimulering som forhindrer atrofi og forbedrer reflekser.

Nå dine atletiske mål. Slagmassasje brukes av profesjonelle trenere, da de er kjent for å hjelpe idrettsutøvere med å forbedre ytelsen. Etter intense treningsøkter må de takle såre muskler, og det er grunnen til at utvinning er en integrert del av treningsøktene på profesjonelt nivå. Disse enhetene gir sterkere muskelsammentrekninger, og reduserer utvinningstiden, mens den forbedrede blodstrømmen reduserer trettheten. Alt dette gjør utøverne sterkere og mer holdbare.

velvære. Selv om du ikke lider noen lidelse eller sykdom, kan en perkusjonsmassasje være nyttig for deg. Ved å forbedre blodsirkulasjonen vil det få deg til å føle deg bedre og slappe av. Denne behandlingen brukes også for å redusere mengden giftstoffer i musklene. På toppen av det er dette en god måte å øke immuniteten på, forbedre fordøyelsen og til og med sove bedre.

Mestring av stress. Med den forbedrede blodstrømmen forbedres oksygenforbruket, noe som resulterer i bedre pust. Det siste på sin side reduserer stress og lindrer angst.

Smertelindring. En av de viktigste fordelene med disse enhetene er at de er i stand til å redusere smerte. Jo høyere amplitude massøren har, desto mer effektiv er det i smertebehandling. Og likevel er det ikke nok vitenskapelig bevis som beviser at slagermassere virkelig kan lindre smerter. I følge Dr. Charles Kim, assistentprofessor ved NYU Langone Healths Rusk Rehabilitation, mens forskjellige frekvenser er kjent for å ha innvirkning på muskelhelingsprosessen og avslapning, er det ingen overbevisende studie innen smertehåndtering.

Slik bruker du en percussion massager?

Før noe annet, koble til enheten hvis det er ledning eller sett inn batterier i en trådløs modell. Sett de nødvendige vedleggene etter etikettretningen, og slå på massøren. Med mindre legen anbefaler noe annet, er det første du skal behandle med massøren skuldrene og nakken. Flytt enheten fra en skulder til en annen, da det er regionen der musklene ofte er anspente. Ikke bruk den på områdene der bein stikker ut.

Begynn med den laveste innstillingen, gradvis øke hastigheten. Husk at de fleste enheter kan justeres i løpet av en økt, slik at brukeren kan velge den mest komfortable innstillingen. Så masserer du ryggen, beveger deg langs ryggraden. Legg aldri enheten direkte over ryggraden, masser i stedet musklene på hver side av den. Når du føler at musklene begynner å slappe av, bytter du til korsryggen der musklene vanligvis er stive.

Etter det, flytt ned til rumpa, med fokus på hamstrings, som ofte er årsaken til problemer med korsryggen. Masser kalvene og ab-regionen, sistnevnte skal behandles med den laveste innstillingen. Du kan bruke enheten på brystet, da stimulering av området rundt hjertet forbedrer blodstrømmen mens massering av lymfeknuter forbedrer immuniteten din. Og til slutt, gå til armene og håndleddene.

Hva du skal se etter når du kjøper en slagverksmassasje

Siden en percussion massager ikke er en billig gizmo, bør du vurdere noen aspekter før du tar avstand fra pengene dine.



En person / to personer. Det er modeller som er større i størrelse og krever at noen flytter enheten langs kroppen din. For noen mennesker er dette ikke et problem, da de kan be partnerne sine om å gjøre det, mens andre foretrekker massasje som kan brukes uten hjelp. For eksempel, hvis du må reise mye, vil sistnevnte type være det beste alternativet for deg.

Vekt. Husk at jo tyngre enheten jo mer intenst trykk den kan utøve. På den annen side er lette modeller lettere å manøvrere og nå bestemte områder av kroppen.



Design. Bortsett fra å være et pent produkt, skal det ha en ergonomisk design. Enheten skal være enkel å gripe og bruke, og bare føle seg komfortabel i hånden. Husk at modellen med et langt håndtak er mer praktisk.

Antall hoder. For det meste, jo flere hoder er bygget i enheten, jo bedre. Imidlertid, hvis du bare vil behandle ett sted, vil en enhodet modell fungere bedre for deg.

Funksjoner. Terapivirkningen er direkte avhengig av hvor mange funksjoner produktet har. Ved å justere hastigheten er det mer sannsynlig at du oppnår målet ditt.

Materiale. Massøren din vil vare lenger hvis den er laget av et holdbart materiale av høy kvalitet. Forsikre deg om at delene av aluminium eller rustfritt stål er enhetlige. Material av høy kvalitet er også tryggere i tilfelle enheten overopphetes.

TOPP 5 Beste slagermassere

Nedenfor finner du de beste produktene TOP-5 til en pris fra $ 100 til $ 600. Disse modellene har forskjellig design, vekt og størrelse samt utøver en annen mengde kraft. Antall slagverk varierer fra modell til modell, i tillegg til antall hastighetsalternativer. Noen elementer har så mange som seks fester for forskjellige deler av kroppen - fra de store muskelgruppene til ømme områder - noe som vil gjøre massasjen mer nøyaktig og effektiv.

1. PlayMakar MVP Wireless Percussion Massager | Best klarert for pengene



Dette kraftige slagverktøyet, anbefalt av profesjonelle kroppsbyggere, vil gjenopprette musklene og lindre muskelspenninger. Produsert av et Texas-basert selskap med 20-års erfaring i bransjen, er PlayMakar-massasjen et høytytende medisinsk utstyr som gir imponerende resultater. Mens den er kraftig, kan den skryte med lite støy, med støynivået som ikke overstiger 58dB.

Utstyrt med en høyt dreiemomentmotor (opptil 5400 perkusjon per minutt), lar enheten deg velge mellom seks hastighetsinnstillinger, slik at du kan velge den mest behagelige massasje med dypt vev. Med en vekt på 2 pund er den mer lett enn mange andre konkurrerende modeller, og derfor enklere å holde og bruke. Dessuten er massøren trådløs og leveres med et 2400 mAh Li-ion-batteri, som varer mer enn 3 timer på en lading.

Det vi liker med denne modellen er kvalitetsmontering, kraft, komfort, fair - og ikke oppblåst pris ($ 179,95 $ 249,95)

Hvis du vil lære mer om hvordan vi testet det, kan du sjekke PlayMakar MVP-gjennomgangen.

PlayMakar: Sjekk gjeldende pris

2. Theragun G3PRO perkussiv terapiapparat | Beste profesjonelle perkussjonsmassasje med dyp vev



Ta en titt på denne stilige og super praktiske enheten! Dette merket er ledende på markedet og er kjent for sine profesjonelle produkter. Theragun-selskapet ble opprettet i 2007 av Dr. Wersland, en kiropraktor som tok en beslutning om å utvikle sitt eget produkt etter at han hadde pådratt seg en skade i en motorsykkelulykke. G3PRO er den kraftigste modellen av merkevaren som brukes til å behandle muskler, hjelpe utvinning og lindre smerter.

En av hovedfordelene med denne modellen er at den var designet for profesjonell bruk og er den mest avanserte modellen på markedet. Det vil ta deg mindre enn ett minutt å jobbe en muskelgruppe, noe som gjør den mer fleksibel og sterkere. Denne enheten er et ekte dyr, da den utøver omtrent 60 kilo kraft. Massasjeren tilbyr 2 hastighetsalternativer - en standard og en lettere, med den førstnevnte produserer opptil 40 perkusjon per sekund.

Produktet har seks vedlegg, som kan brukes avhengig av dine behov. Enten du vil behandle ømme områder, store muskelgrupper, skuldre eller korsryggen, vil du finne et passende feste i settet. Produktet har et komfortabelt design med et ergonomisk håndtak, mens armen kan justeres til 4 vinkler.

Siden denne slagkspistolen er så kraftig, er det ikke så rart at det fungerer på to oppladbare batterier. Dette betyr at du ikke trenger å bruke ekstra penger på å kjøpe nye batterier. Kunder vurderer denne modellen høyt og sier at dette er en fantastisk enhet som gir øyeblikkelig lettelse, og hjelper til med trange muskler og kramper. Noen av dem anbefaler å dra nytte av appen som kan brukes som en god guide. Selv om denne slagpistolen er den dyreste på listen, er det virkelig verdt å kjøpe!

Theragun G3PRO: Sjekk gjeldende pris

3. VYBE PERCUSSION Massasjepistol | Beste budsjett perkusjon massager



Hvis budsjettet ditt er begrenset, kan du velge denne varen, ettersom den er den rimeligste perkusjonsmassøren i vår gjennomgang. Den kan ikke skryte av ytelsen til Theragun, produserer mye støy og kommer bare med 3 vedlegg. Fortsatt er det en rekke sterke punkter som er verdt å nevne.

Med en vekt på rundt 3,5 pund er denne enheten lett nok. Jeg liker den kompakte og ergonomiske designen, spesielt massasjearmen som kan rotere 90 grader. Overraskende nok, for prisen, gir den flere hastighetsnivåer (6) og kan gi deg opptil 2400 slag per minutt. Produsenten lover at du vil føle ekte slagverk som trenger dypt inn i musklene. Denne modellen kjører også på to oppladbare batterier.

Når jeg vurderer tilbakemeldingene, gjør denne saken jobben, og hjelper til med å kutte tiden brukt på utvinning. Kundene snakker også godt om utløserknappen, som er veldig praktisk å bruke, da du ikke trenger å holde den nede under behandlingen. Med ett klikk slår du på eller av enheten. Men denne slagkspistolen er veldig støyende, da noen kunder sier at de må ta på øreproppene mens de bruker enheten.

Abonner: Sjekk gjeldende pris

4. PUREWAVE ™ CM-07 Dual Motor Percussion + Vibration Therapy Massager | Beste vibrerende slagermassager



Et fint, elegant design er det første som springer ut mot deg, men er på ingen måte den eneste fordelen. Dette produktet anbefales av sportstrenere og profesjonelle terapeuter, og det er grunner til det. Den leveres med to motorer - den ene for slagverk og den andre for vibrasjon. Vibrasjon gir en beroligende massasje mens perkusjon kommer dypt inn i muskelvevet.

Den ergonomiske designen gjør at du enkelt kan behandle vanskelig tilgjengelige områder av kroppen din. En annen særegenhet som skiller dette elementet fra de andre på listen er at det kan brukes direkte på ansiktet. Dette vil bidra til å redusere stress og spenningen i kjeemuskulaturen. Det er fem fester for perkusjonen, mens vibrasjonssiden kun er designet for ansiktsfeste.

Kunder sier at denne massøren er enda kraftigere enn de som blir brukt av terapeuter i klinikker. De bruker det for smertelindring og gjenoppretting, og merker at det fungerer bra, men at batteriet dør for raskt. Noen kjøpere klager over at tilknytning faller fra vibrasjonssiden av massøren deres, men dette er enkelttilfeller. Deres andre gripe handlet om at enheten skulle slå seg av når trykket er påført.

Purewave: Sjekk gjeldende pris

5. OPOVE M3 Pro | Beste bærbare dypvevsmassasjepistol



Jeg anbefaler spesielt denne modellen for damer, siden den har den mest kompakte designen og veier bare litt mer enn to kilo. En annen fordel er at den kan fungere i en lang periode - opptil 6 timer mens lading tar fra 2 til 3 timer. Det er tre modus, med den nedre som gir 1800 slagverk per minutt og den raskeste en som leverer så mange som 3200.

Pakken inneholder 4 vedlegg, hvorav den ene er god for alle kroppsdeler, en annen er beregnet på store muskelgrupper, den tredje er designet for øvre del av ryggen, og den fjerde vil gi dyp vevsmassasje. Ulempen er at enheten kan avbryte driften hvis du legger for mye press på den.

Selv om det ikke er mange anmeldelser, er produktet ekstremt populært blant kunder, med nesten 90% av dem som gir det 5 stjerner. De bemerker også at enheten fungerer ved å vibrere i stedet for å treffe, så hvis du trenger kraftige slag, er dette ikke det beste alternativet for deg. Kunder foreslår at du bruker denne massasjepistolen for å lindre muskelspenning etter trening eller slike utendørsaktiviteter som fotturer.

Opove: Sjekk gjeldende pris

Fordeler og ulemper med percussion massagers

Pros

• Et medikamentfritt alternativ i smertebehandling. Selv om behandlingen heller bør betraktes som et supplement, vil den tillate å redusere forbruket av medisiner som vanligvis har flere bivirkninger.
• portabilitet. Disse enhetene er for det meste håndholdte, og brukeren kan vanligvis gjøre uten hjelp fra noen. Dette er spesielt viktig for de som må reise mye.
• Rimelig pris. Generelt er prisen ikke mer enn $ 500, men du kan enkelt finne et billig alternativ under $ 100. Alt i alt vil det å eie en elektrisk enhet koste deg mindre enn å gå til fysioterapeut regelmessig.

Ulemper

• Smykker og klær kan vikles inn i enheten og bli skadet.
• Energiforbruk. Batteridrevne modeller innebærer ekstra forbruk, spesielt når de brukes regelmessig.
• Kontra. De anbefales ikke til gravide, diabetikere og personer med trombose og epilepsi. Du kan ikke bruke dem hvis du har et implantert medisinsk utstyr.

FAQ

Slagmassager vs Shiatsu: hva er forskjellen?

Slagverk trenger dypt inn i musklene. Ved å bruke streik og dunk stimulerer perkusjonsmassøren hud, muskler og årer. Shiatsu benytter akupressur for å frigjøre spenninger i musklene og fikse ubalanser i energiflyten.

Hva er den beste slagmassøren?

Theragun er definitivt den beste modellen jeg har anmeldt. Mens den er designet for fagfolk, er den veldig behagelig å bruke.

Når det gjelder den gode, fornuftige prisen, tror jeg at PlayMakar MVP er den best pålitelige slagverksmassøren for pengene. For 179 dollar mottar du en profesjonell, høytdrevet perkusjonsmassasje med medisinsk karakter, utstyrt med en høyt dreiemomentmotor (opptil 5400 slagverk per minutt).

Når det gjelder den gode fornuftige prisen, tror vi at PlayMakar MVP er den best pålitelige slagverksmassøren for pengene. For 179 dollar mottar du en profesjonell, høytdrevet perkusjonsmassasje med medisinsk karakter, utstyrt med en høyt dreiemomentmotor (opptil 5400 slagverk per minutt).

Les en detaljert innsikt i pålitelige slagverksmassører i vår kjøperguide - Best percussion Massagers.

Kan du bruke en percussion massager for cellulitter?

Ja, det fungerer på områdene som er påvirket av cellulitter, for eksempel ab, rumpe og ben. Den typen enhet skal gjøre huden din mer elastisk.

Kan du bruke den til lungene?

Hvis du lider av lungesykdommer, kan en perkusjonsmassasje være veldig nyttig, da det letter løsningen av slimet i lungene. Debora Leader, en medisinsk forfatter som spesialiserer seg i kroniske obstruktive lungesykdommer, foreslår å bruke elektroniske apparater for perkusjon av brystet. Hun bemerker at den beste tiden å utføre denne behandlingen er om morgenen fordi lungene bygger opp slim mens du sover.

Er slagermassager bra for idrettsutøvere?

Ja, det er det. Det er modeller av profesjonell karakter som er tilgjengelige på markedet, og de har vist seg å hjelpe utøvere å komme seg raskere og enklere. Ved å behandle musklene dine før og etter trening, vil du gjøre dem mer fleksible, samt forbedre vevstilkoblingen.