5 beste Chi-maskiner

Denne guiden vil fortelle deg om TOP-5 beste chi-maskiner som kan være en god erstatning for fysiske øvelser. Du vil lære hvor teknologien har sin opprinnelse og hva slags enheter som er tilgjengelige nå på markedet. Les detaljerte retningslinjer for bruk av enheten og tips for å forbedre dens effektivitet. I tillegg er det anbefalinger for å kjøpe disse produktene slik at du kan ta det riktige valget.

Hvis du tror at chi-maskiner er blitt oppfunnet for late mennesker, tar du ganske feil. Jeg virkelig, vi er ikke perfekte som bildene opprettet av annonser. Utmattet på jobb, engasjert i utallige hjemlige oppgaver, belastet med oppdragelse av barn, har mange av oss bare ikke tid eller fysiske ressurser til å drive med sport eller trene. Når det gjelder meg, har jeg lidd av dårlig helse fra de første dagene etter fødselen. Og det som kan være en liten ting for noen - jogging eller fotturer - er en energibesparende aktivitet for meg, noe som resulterer i mørke ringer under øynene og sånt i tillegg.

Og fremdeles synes jeg det er urettferdig å frata de som er under tidspress eller har helseproblemer av fordelene som fysisk trening gir. Ikke rart at løsningen kom fra Japan, et land med høyest forventet levealder i verden. På slutten av åttitallet ble chi-maskinen oppfunnet av et japansk selskap, med en Taiwan-basert HTE som distributør. Nå er produktet også utgitt av andre produsenter, men vær forsiktig så du ikke kjøper det fra upålitelige produsenter.

Hva du vil lære av denne guiden:

• Hva er en chi-maskin og hvordan fungerer den?
• Er en chi-maskin effektiv? Hva forskere sier
• Hvilke fordeler gir det?
• Hvordan bruke en chi-maskin?
• Hva du skal se etter når du kjøper
• TOP-5 beste chi-maskiner

Hva er en Chi-maskin og hvordan fungerer den?

Dette er et terapeutisk apparat som lar deg passivt delta i aerobe øvelser hjemme, klassifisert av FDA som en terapeutisk massasje. Basert på tradisjonell kinesisk medisin, tar teknologien sikte på å balansere Chi, en betegnelse for en vital styrke som utgjør en del av enhver levende.

Enheten svinger bena fra side til side, slik at kroppen din reagerer på den og beveger seg rytmisk. Legg den på gulvet, legg deg ned, legg føttene i holderen og slå på tidtakeren. Men husk at du trenger å slappe av og puste jevnt for å føle en bølge som løper fra føttene til hodet.

Du kan se The Doctors TV Show for å se en chi-maskin fungerer

Chi-maskiner kan løst deles i to typer. Den første er den originale, Sun Ancon-modellen produsert av HTE. Den har en spesifikk hastighet og vibrasjonshastighet som ikke kan endres. Og det sies å være den eneste modellen som har bevegelse i figur 8.

Utviklerne sier at enhver endring i disse parameterne vil gjøre enheten i beste fall ubrukelig. Siden denne oppfinnelsen er patentert, kan ingen andre produsenter produsere gjenstander som kjører med samme hastighet og gir samme bredde av bevegelse av bena.

Det var her modeller fra andre produsenter som tilbyr hastighetsjustering kom inn. Disse produktene lar brukerne endre innstillinger, slik at enheten fungerer raskere eller tregere avhengig av deres behov. De hevder at Ancon er dårligere fordi den har en hastighet mens HTE insisterer på at bruk av andre innstillinger enn det i Ancon vil føre til ubalanse og produktets ineffektivitet. Vel, det er opp til deg å bestemme hvilke typer chi-maskiner du vil foretrekke, men du må huske på at bare den opprinnelige modellen er vitenskapelig studert.

Er en Chi-maskin effektiv? Hva forskere sier

Ifølge eksperter ved Weber State University, tilbyr det en rekke helsemessige fordeler ved å oksygenere, toning og styrke kroppen din. Terapien får deg til å føle deg energisk og forbedrer din generelle helse. På toppen av det får det lymfesystemet ditt stimulert og ryggraden balansert.

Et av vitnesbyrdene om maskinens effektivitet er det faktum at den har blitt inkludert i programmet implementert av Universitetets Stresshåndteringslaboratorium, sammen med andre stressreduserende verktøy..

“Chi-maskinen var min favoritt. Under denne øvelsen følte jeg meg ukomfortabel med det første, men når du først ble vant til det, føltes det som en massasje. Endefølelsen var fantastisk! ” en av pasientene delte sin erfaring.

Noen brukere stiller spørsmål ved effektiviteten til enheten, og sammenligner den med aerobe øvelser som styrker hjertet og lungene mens en Chi-maskin bare fungerer gjennom lymfesystemet. Det du bør forstå er at denne enheten ikke er en tryllestav, og den vil heller ikke kurere sykdommer. Men det vil ha gunstige effekter på helsen din, noe som ble bekreftet av vitenskapelige studier.

En gruppe forskere ved University of Arizona har studert effekten av denne behandlingen på pasienter som lider av lymfødem i bena. En 3-ukers studie har vist "statistisk signifikante reduksjoner i total benvolum og væsker, ekstrem cellulær væske i kroppen, vekt og subjektive bensymptomer".

Selv de symptomene, som kom tilbake en måned etter behandlingen, var dessuten ikke så alvorlige og nådde ikke nivået som hadde blitt observert før behandlingen ble brukt. Så basert på forskningsresultatene har forskerne konkludert med at en chi-maskin er et effektivt terapiverktøy designet for å brukes hjemme.

Hvilke fordeler leverer en Chi-maskin?

Egentlig ser jeg ingen grunn til ikke å bruke denne enheten gitt antall fordeler det gir. Det vil forbedre lymfesirkulasjonen din, massere organer, hjelpe deg med å skylle giftstoffene ut, gå ned i vekt og dempe smerter, spesielt de i ryggen. Immunsystemet ditt vil bli sterkere, og det gjør ryggraden og leddene. Du vil se uthvilt og yngre ut, med et oksygenoverskudd som skapes i kroppen. Du vil sove bedre, lindre stress og forbedre den generelle psykologiske tilstanden.

Sist, men ikke minst, når du bruker en slik enhet utelukker du enhver risiko for personskader som kan oppstå under fysiske øvelser. Du bør heller ikke bekymre deg for fysisk overarbeid, noe mange ikke klarer å unngå. La oss dvele med noen av fordelene.

For deg som vil bli slank

Å miste vekt er kanskje et problem mange er bekymret for og som er vanskelig å fikse. Hvordan kan en chi-maskin hjelpe i dette tilfellet? Femten minutters terapi tilsvarer å gå i mer enn en time når det gjelder forbrenning av kalorier. Fordelen er åpenbar: du sparer tid, og samtidig legger du ikke ytterligere stress på hjertet. Dessuten svetter du ikke, og kan derfor trene hvor som helst og når du vil.

I følge produsentene er det også to faktorer som hjelper brukere av denne enheten til å gå ned i vekt. For det første resulterer behandlingen i akselerasjon av metabolismen. For det andre, på grunn av oksygenering, reduserer syrenivået i maten, noe som også bidrar til vekttap. Det skal imidlertid bemerkes at disse påstandene ikke er bekreftet av U.S. Food and Drug Federal Administration ennå.

For de som jobber i sittende stilling

Et annet problem mange av oss møter er ryggsmerter. Det er vanskelig å forhindre ettersom vi må jobbe i løpet av en dag, og hovedsakelig gjør vi det i sittende stilling - et offer som kontoransatte må gi. Apparatet er designet for å dempe smerter i ryggen og forbedre ryggraden. Dette har blitt mulig på grunn av vibrasjoner som enheten produserer og kan oppnås etter gjentatte økter.

Hvordan bruke en Chi-maskin?

Enheten er enkel å bruke og krever ingen spesiell kunnskap. Bare plasser den på et fast underlag mens håndtaket skal vendes bort. Det må være nok plass i bunnen av apparatet for at luft kan bevege seg. Drikk en kopp vann for å frigjøre giftstoffer, og legg gulvet, med bena plassert på hver side av enheten.

Armene dine kan plasseres enten over hodet, under det eller på sidene dine. Hver stilling resulterer i en annen effekt, avhengig av hvilke problemer du har å gjøre med. Den første vil hjelpe deg å gå ned i vekt, redusere muskelspenninger og eliminere psykologisk stress. Den andre stillingen anbefales for personer med hodepine og ryggraden, mens den tredje påstås å hjelpe deg med å sove bedre.

Når tidtakeren er slått på, blir enheten aktivert. Start med ett minutts terapi for å sikre at enheten fungerer bra for deg. Behandlingstiden bør økes gradvis for å la kroppen bli vant til bevegelsen, men en økt bør ikke vare mer enn 15 minutter. For å oppnå bedre resultater, bruk enheten to ganger om dagen. Apparatet får kroppen til å bevege seg. I løpet av denne perioden bør du slappe av så mye som mulig og sørge for at pusten din er dypt nok.

Stå ikke opp umiddelbart etter at enheten er slått av. Vent i flere minutter, så sakte opp og drikke en kopp vann.

Hva du skal se etter når du kjøper et produkt

Som jeg allerede har nevnt ovenfor, siden denne enheten er designet for å ha innvirkning på helsen din, bør du være forsiktig så du ikke kjøper forfalskede eller lav kvalitet. For å unngå denne feilen velger du merkenavnsmodeller og forsikrer deg om at du får en garanti. Det er imidlertid noen andre punkter du bør ta i betraktning når du bestemmer deg for å kjøpe.

Antall rotasjoner per minutt. Noen modeller har så mange som 175 rotasjoner per minutt, noe som gir en maksimal intensitet av terapi.

Vekt. Det er relativt lette gjenstander som har fordelen av å være enkle å ta med. Dette er viktig for de som bruker enheten ofte og ikke vil gå glipp av økter.

Remote. De fleste modeller har et kontrollpanel, men du bør sjekke det bedre.

Hastighetsinnstillinger. Jo mer du har dem, jo ​​bedre blir du i stand til å tilpasse behandlingen til dine fysiologiske behov.

Ekstra funksjoner. Ytterligere funksjoner gjør produktet ikke bare dyrere, men mer effektivt. Slike ting som bærehåndtak, fartsindikatorer og ankelbelegg vil helt sikkert komme godt med.

Garanti. Dette dokumentet garanterer ikke bare at du har pengene tilbake i tilfelle varen ikke fungerer. Garanti er klare bevis på at produsenten er trygg på produktets effektivitet. Som regel er det garanti på 1 og 2 år, og det siste er absolutt å foretrekke.

TOP-5 Beste Chi-maskiner

Nedenfor finner du en gjennomgang av TOP-5 beste produktene som er tilgjengelige på markedet innen prisklasse fra $ 100 til $ 350. Disse produktene har forskjellig effekt, noe som betyr noe for store mennesker. Komfort og komfort er like viktig også, og det er derfor ankelpolstring i de fleste modeller er en fordel. Alle modeller er automatiserte og har en fjernkontroll, men antallet hastighetsinnstillinger varierer imidlertid.

Energieffektiv Chi-maskin | Daiwa Swing Master

For samme pris kan du få en modell som bruker mindre strøm - i tilfelle dette betyr noe for deg. Denne enheten har en motor som fungerer akkurat på 15 watt, men kraftig nok til å effektivt bevege bena, men anbefales ikke for overvektige mennesker. Fordelen i sammenligning med den forrige modellen er en ankelpolstring som gjør behandlingen din mer behagelig. Du kan til og med løpe den på sengen, så det er en fast madrass eller at du har plassert et brett under enheten. Det er også en automatisk tidtaker og mulighet for å justere hastigheten. Ulempen er at modellen kun fungerer på 110 spenning.

Daiwa Swing Master: Sjekk gjeldende pris

Chi maskin | U.S. JACLEAN

La oss nå gå til dyrere artikler. Denne modellen med en 48-tommers kontrollsnor vil koste deg mer enn $ 200. Bortsett fra å ha alle ovennevnte funksjoner, for eksempel en automatisk tidtaker, hastighetsjustering og ankelpolstring, er denne enheten kraftigere. Motoren vil forbruke 40 watt, men den er mer kraftig og kan støtte mennesker som veier 200 kilo og mer. Når enheten er innstilt på raske hastigheter, vil enheten gi deg en kroppsøving.

U.S. Jaclean: Sjekk gjeldende pris

High-End Chi-maskin | Trener Elite

Du betaler mer enn $ 300 for denne modellen som har en ETL-godkjenning, noe som betyr at produktet oppfyller minimumskravet i sikkerhetsstandarder. I motsetning til noen andre billigere modeller, har denne bare 5 hastighetsnivåer. Men den har en digital tidtaker som stopper enheten automatisk på 16 minutter. I tillegg tilbyr produsenten en 2-års garanti, som vil lønne investeringen din i tilfelle noen deler må byttes ut. Et deksel kommer med produktet og kan brukes som ekstra polstring for ankler. Ulempen med elementet er tung vekt og moderat støy det skaper, selv om maskinen ikke er veldig høy.

Trener Elite: Sjekk dagens pris

Chi Swing Machine | Daiwa Chi Swing

Sammenlignet med den forrige modellen av Daiwa, er denne 35-watt enheten dobbelt så kraftig. Enheten har variabel hastighet og imiterer massasjeterapi som om en terapeut rister anklene kraftig fra den ene siden til den andre. Modellen er laget av slitesterk plast og har en vinyl polstring. Det jeg liker i produktet er dets relativt lette vekt, 7 kilo, noe som gjør det enkelt å flytte det fra et sted til et annet. Produktet har en ulempe med å ha en hard vugge som kan skade ankelen. Imidlertid kan du myke det med et vev som er plassert på toppen.

Daiwa Chi Swing: Sjekk gjeldende pris

Rimelig Chi-maskin med en svivisk plate | Sunpentown

Hvis du ikke er sikker på om du virkelig trenger disse tingene, kan du prøve denne modellen som kommer med en prislapp på rundt $ 100. Dette er et budsjettvalg, men produktet har alle nødvendige funksjoner. Enheten bruker ikke mye strøm, bare 20 watt, og fungerer lydløst. Det kan justeres til 14 forskjellige hastighetsnivåer, avhengig av preferanser og vekt. Antall rotasjoner varierer også og når så mange som 175 rotasjoner per minutt.

Du kan også programmere intervaller fra 5 minutter til en halv time. Produktet leveres med en dreieskive som bør plasseres under hoftene slik at de svinger i samsvar med bevegelsene i bena. Likevel fungerer platen bare på en stiv overflate og ikke for alle, men i dette tilfellet kan du fremdeles enkelt klare deg uten det.

Sunpentown: Sjekk gjeldende pris

Sammenlignende oversikt over Chi-maskinens effektivitet

FAQ.

Som oppfant chi-maskinen?
Den ble oppfunnet på slutten av åttitallet av en japansk ingeniør, Keiichi Ohashi.

Hva er den beste chi-maskinen?
Med "beste" mener du den mest effektive. Basert på vitenskapelige studier, kan vi konkludere med at det er Sun Ancon som har vist seg å ha en betydelig effekt på menneskers helse. Det er ingen tilgjengelig informasjon som andre produsenter bestilte vitenskapelig forskning for å bekrefte effektiviteten til deres produkter. Imidlertid er den opprinnelige modellen dyrere og kan koste rundt 500 dollar.

Kan apparatet hjelpe isjias?
Det er flere rapporter om at ja, enheten kan lindre smerter i isjias siden det forbedrer blod- og oksygensirkulasjonen.

Er det bra for åreknuter?
Selv om den økte blodsirkulasjonen er bra for årer, kan noen øvelser skade. Så du bør bedre konsultere lege.

Hvor å kjøpe et produkt?
De fleste modeller kan kjøpes på Amazon mens originale Ancon leveres av produsenten og spesialforretningene.

Tips om bruk av disse enhetene

• Behandlingen er mer effektiv når den ledsages av avslappende musikk. Dette vil hjelpe deg med å slappe av kroppen din, noe som er avgjørende for at apparatet skal fungere.
• Personer med overvekt bør kjøre enheten i full hastighet ettersom svingningen er direkte relatert til kroppsvekten.
• Hvis du synes det er ubehagelig å ligge på ryggen, legger du en pute under knærne eller nakken.
• Bruk den aldri umiddelbart etter å ha spist. Vent minst en time til magen din fordøyer maten.
• Hvis du er gravid eller har alvorlige sykdommer, må du først kontakte lege.