Hvis produsentene ikke solgte hodetelefoner for å sove, ville jeg personlig funnet opp og begynt å selge dem! Musikkfans fra hele verden, som ikke er villige til å skille seg fra musikken selv under søvn, vil kanskje dele dette synet. Denne praktiske gadgeten krever ikke mye av en forklaring, siden alle vet hva det er. Til tross for dets klare formål, varierer hodetelefonens funksjoner og formfaktorer sterkt: det er kablede, trådløse, Bluetooth- eller støydempende enheter tilgjengelig.
Tidligere har vi publisert en anmeldelse av TOP 4 Best Bluetooth Beanies, og nå er det på tide å dekke de beste hodetelefonene for å sove. I denne guiden får vi se hvordan de er forskjellige og hvordan du velger den beste for deg.
Velg de beste hodetelefonene for å sove:
[Vis skjul]- ТОP-12 hodetelefoner for å sove
- 1. MAXROCK Sleep Earplugs
- 2. CozyPhones Sleep Headphones & Travel Bag
- 3. Bluetooth Sleeping Eye Mask Wireless trådløse hodetelefoner
- 4. ACOTop Bluetooth Sleep Eye Mask med trådløse hodetelefoner
- 5. SleepPhones® Classic hodetelefoner
- 6. AcousticSheep Bluetooth trådløse hodetelefoner for å sove | SleepPhones®
- 7. Barnehodetelefoner Volumbegrenset med ultratynne høyttalere Soft Fleece Headband | CozyPhones
- 8. Panasonic Slim Clip på øretelefoner | Panasonic
- 9. Apple AirPods
- 10. QuietComfort trådløse hodetelefoner m / støydempende og Alexa stemmekontroll | Bose
- 11. QuietComfort 20 akustisk støyreduserende hodetelefoner | Bose
- 12. Bose Noise Masking Sleepbuds | Bose
- Sammenlignende oversikt over hodetelefoner for å sove
- En studie utført av forskere fra Journal of Music Therapy konkluderte med at musikk hjelper til sovne men det fremmer også den episodiske våkenheten. Så det kan være en god ide å enten stoppe musikken når du føler at du sovner eller sette opp en timer for å slå av taleren eller musikken etter en viss periode..
- En annen studie publisert i Journal of Advanced Nursing rapporterte om gode resultater i behandling av søvnforstyrrelser og depresjon i unge voksne ved å bruke avslappende klassisk musikk i 45 minutter i 3 uker før sengetid. En lignende studie på barneskolebarn bekreftet fordelene med musikk før søvn.
- På voksne med søvnløshet, musikkintervensjonsterapien ble også ansett som effektiv for å fremme generell avslapning og stimulering for å sovne.
- Som nevnt tidligere, å lytte til meditative låter eller avslappende musikk før søvn er veldig gunstig for både barn og voksne, men å lytte til musikk under søvn er ikke slik. Noen stadier i søvnen blir forstyrret, noe som fører til episodisk våkenhet, og dermed bidra til å redusere fordelene ved musikk under søvn.
- Så er det andre helseproblemer, som assosieres med å sovne med teknologien i ørene, for eksempel muligheten for å utvikle seg hørselsproblemer, ørebetennelse (spesielt hvis du er genetisk tilbøyelig), kvelning (hvis du ikke bruker trådløse hodetelefoner), og ørevoksoppbygging.
- Endelig hører du kanskje ikke nødsituasjon situasjon eller innbruddstyv bryter inn i huset ditt.
- Du kan endelig sovne uten å høre mannen din snorke
- Noen av de anstendige versjonene kansellerer virkelig støy
- De beste modellene er uansett rundt eller mer enn 100 dollar. Hvis du er lydfil, forbered deg på å bruke enda mer enn det
- Det er ingen perfekt løsning, hver modell har virkelig sine fordeler og ulemper
Hvordan velge hodetelefoner for å sove?
Vi begynner med det viktigste. Du må velge hodetelefoner for søvn når det gjelder bekvemmelighet: materialet skal være av høy kvalitet, behagelig å ta på, og helst naturlig. Unødvendig å si, de syntetiske materialene kan gjøre deg for varm og ukomfortabel.
Kablet eller Bluetooth? Tenk fremover: Hvis du ikke sover i et fly eller et tog, men mediterer før du sovner, vil du våkne opp flere timer senere sammenfiltring i ledningene? Ser ikke veldig meditativ ut for meg!
Hygiene. Produsenten bør bruke vaskbare materialer og flyttbar elektronikk eller forutsette en annen måte å rengjøre hodetelefonene på. Så, se om dingsen er vaskbar i maskinen, og hvis ikke, hvordan du skal rydde opp i tingene.
Lydkvalitet skal oppfylle de samme høye standardene som et dyre lydsystem i full skala. Bruk imidlertid ekstra 10-15 dollar for å få en anstendig lyd, hvis du kan. Imidlertid, hvis du er en lydfil, koster de beste systemene over 100 dollar.
Støydemping. Gadgeten må ha en ønskelig grad av støydemping: det være seg snorking, reisendes prat (spesielt i offentlig transport), bråkete naboer osv..
Typer: det som er mer praktisk: hodetelefoner, ørepropper eller pannebånd?
Vanligvis er en formfaktor et spørsmål om personlig preferanse. Men problemet er, de fleste billige hodebånd-øretelefoner er ikke veldig effektive. Om et par måneder forventes det at du vil kjøpe et nytt pannebånd, for gjett hva? Den andre ville bare knekke eller slutte å jobbe. Annet enn det, pannebånd vil selvfølgelig være mer behagelig å ha på fordi du kanskje til og med glemmer at du bruker dem, noe som er en solid fordel i forhold til andre formfaktorer.
Noen ørepropper er bedre enn andre. De dyreste, som de fra Bose, er så gode at noen lydfiler vil bli overrasket. Dessuten ser de ut til å passe veldig bra, og du skal ikke ha problemer med å sove på din side.
Hodetelefonene til å sove, som disse fra Bose, er ikke veldig behagelige for å sovne, og du vil sannsynligvis våkne opp bare for å få dem av hodet og fortsette å sove, men hva pokker, lyden er så bra, at det er sannsynligvis verdt det.
Fordeler og risiko ved bruk av hodetelefoner til å sove
fordeler
risiko
ТОP-12 hodetelefoner for å sove
I vår gjennomgang finner du både koselige estetiske sovende øyemasker, klare lydhodetelefoner, berømte AirPods og noen alternativer fra Bose.
Vi har dekket de beste modellene som vil passe til forskjellige demografier, fra små barn, som lytter til vuggesanger eller eventyr før sengetid, til stinkende lydfiler, som liker å nyte ektheten av en lyd av høy kvalitet. Du finner både overkommelige priser (fra under 20 dollar) og luksuriøst dyre alternativer (for oss så mye som 300 dollar). Hvis du er en Alexa-fan, ikke bekymre deg, vi har et alternativ for deg også.
1. MAXROCK Sleep Earplugs
Disse billige og enkle øreproppene er bestselgere i kategorien sove hodetelefoner. Sleep Earplugs 2-in-1 er både hodetelefoner og støyisolerende ørepropper. De er kompatible med forskjellige sovehjelps- og hvitstøyapper, hevder å utvide dyp søvnfasen og sørge for at du sovner raskere. Disse vil hjelpe deg med å sove på din side. Dessuten er det en innebygd mikrofon som kan ta anrop.
MAXROCK: Sjekk gjeldende pris
2. CozyPhones Sleep Headphones & Travel Bag
Disse nyskapende søvnhodetelefonene er laget av lett tynt lycra-materiale og er ikke bare egnet for søvn, men også for sport, yoga eller meditasjon. Flatregulert dynamikk er plassert inne, og de kan plasseres lenger bort fra trommehinnene dine om nødvendig. Til tross for den generelle høye karakteren, var det nok misnøyde kjøpere som klaget over produktdefekter.
CozyPhones: Sjekk gjeldende pris
3. Bluetooth Sleeping Eye Mask Wireless trådløse hodetelefoner
Hvis du ikke liker å sove kablet, er Bluetooth Sleeping Headphones noe for deg. Denne sovende øyenmasken har et eksternt panel for å regulere lydvolumet eller sette musikken på pause. Bluetooth-sovingmasken lades via USB. I følge produsenten tar ladingen omtrent 2-2,5 timer og gir mer enn 15 timer spilletid. Denne sovemasken er laget av fløyel og elastisk bomull og forårsaker derfor ikke ubehag når den er slitt.
Bluetooth-maske: Sjekk gjeldende pris
4. ACOTop Bluetooth Sleep Eye Mask med trådløse hodetelefoner
Dette er et flott alternativ for de som ikke aner hvilken formfaktor de virkelig trenger. Denne søvnøyemasken har to typer tilkobling: 3,5 mm-kontakt for kablet tilkobling og trådløs Bluetooth. Et enkelt tilbehør lar deg oppleve både kablet og trådløs søvn. Sleep Eye Mask er grå og virker kjønnsnøytral. Produsenten bemerker stolt at den er laget av et ekstraordinært magnetisk materiale. Kundene leter derimot etter komfort. De klager vanligvis over ubehag. Du må bruke den veldig tett, slik at masken ikke sklir av om natten eller slipper lyder gjennom for eksempel snorking eller fuglesang..
ACOTop: Sjekk gjeldende pris
5. SleepPhones® Classic hodetelefoner
SleepPhones er laget av behagelig hypoallergenisk materiale, og produsenten gir et bredt utvalg av farger og størrelser. Blant dem finner du lavendel som er sjelden for hodetelefoner. De er kompatible med enheter som har en standard 3,5 mm lydkontakt. Produsenten hevder at dette bandet også kan brukes som sovemaske hvis du drar det over øynene. Vi anser ikke at dette er for praktisk. Ulempen med disse hodetelefonene er at materialet de er laget av er for varmt om sommeren.
SleepPhones Classic: Sjekk gjeldende pris
6. AcousticSheep Bluetooth trådløse hodetelefoner for å sove | SleepPhones®
Dette koselige og diskrete båndet er mye mer enn bare det vanlige pannebåndet, det inkluderer Bluetooth-teknologi for trådløs forbindelse med kompatible enheter innen en rekkevidde fra 15 til 30 fot. Pannebåndet ble designet av familien av leger som prøvde å hjelpe pasientene sine å sove lenger uten medisiner. De ultratynne flate hodetelefonhøyttalerne er komfortable nok til å ha på seg når de ligger eller sover på siden. Oppladbart batteri varer opptil 10 timer med et 3-timers ladet batteri. Det er innebygde volum- og spill- / pausekontroller, en rekke farger og størrelser å velge mellom.
Dessverre, selv om tilbakemeldingene fra forbrukerne var noe blandede, spesielt med tanke på enhetens dyrhet (rundt $ 100). Mange sa at de la merke til noen designfeil (båndet sklir ned) og teknologiske feil (knapper som ikke fungerer, tungvint lading osv.).
SleepPhones AcousticSheep: Sjekk gjeldende pris
7. Barnehodetelefoner Volumbegrenset med ultratynne høyttalere Soft Fleece Headband | CozyPhones
CozyPhones er for de små familiemedlemmer, som liker å høre på favorittmelodiene deres eller eventyrene før sengetid. De ser super søte og morsomme ut og er tilgjengelige i en rekke forskjellige farger og formfaktorer, noen er laget i form av en enhjørning, andre er pandaer, bjørner, ninjas, hunder, rever og mer! Dessuten er disse billige, priset mindre enn 20 dollar, og kan være en perfekt billig julegave til barnet ditt eller barna til dine venner og familiemedlemmer. Endelig en gaveidé som ikke vil bryte budsjettet ditt!
Pannebåndet er mykt og vaskbart, og de ultra-tynne høyttalerne er begrenset til 90 dB for å beskytte små ører. Denne tingen er ganske allsidig og kan brukes akkurat som et søtt og kult pannebånd eller en sovemaske for en bekymringsfri lur.
Det er en fleksibel og holdbar 52 tommer flettet ledning og en solid 3,5 mm stereoplugg, kompatibel med alle større enheter, operativsystemer og tilbehør.
Disse pannebåndene er altfor populære blant forbrukerne, og mange roser hvor søte og komfortable de er. De utilfredse testerne la merke til noen av ulempene som at bandene var store og krevde litt klipping bak for å passe perfekt. Eller at høyttalerne ikke var høye nok og tilbød begrenset lydvolum, noe som var fint under reise med bil, men var en dealbreaker når de ble brukt i et fly. Også høyttalerne, ifølge testerne, var plassert bak i hodet, bak ørene, og ikke på dem, så det må være en stor designfeil eller noe.
Barnas koselige telefoner: Sjekk gjeldende pris
8. Panasonic Slim Clip på øretelefoner | Panasonic
Du kan vurdere disse øretelefonene for å sove, men vær forberedt på at de kan falle av, ble flokete og at du absolutt vil føle dem på. Jeg, personlig, liker ikke klippetelefoner, men mannen min bruker dem hele tiden. Jeg har en klang, det avhenger også av formen på øret, for for meg er disse bare ekstremt ubehagelige, og jeg bruker alltid ørepropper.
Disse kommer fra Panasonic, berømte merke som ikke trenger noen overveldende introduksjoner. Høretelefonene er kompakte, elegante og veldig slanke. Det er en 30 mm driver, en standard 3,5 mm stereo mini-plugg er kompatibel med en rekke MP3-spillere, CD-spillere og mer.
Overraskende nok sa mange forbrukere at de brukte øretelefonene til å sove og knapt følte dem. Blant de nevnte ulempene var for mye ledningsfakling, øreputer lett av, et klips var for stramt, og at de kanskje ikke fungerer for store ører.
Panasonic: Sjekk gjeldende pris
9. Apple AirPods
Elsker det eller hater det, Apple har ikke konkurranse.
Disse AirPodene krever ikke en introduksjon: de er intelligent designet som alt annet i Apple. De har ingen ledninger til å floke og levere krystallklar lyd i 5 timer på en kostnad.
Og kunder er selvfølgelig ikke overraskende forelsket i dem, og sa at batteriet var helt topp og lydkvaliteten uten tvil bedre enn konkurrentene..
Det eneste problemet med denne oppføringen er at de selger den 50 dollar mer enn Apple, som er grusomt.
Det var en tråd på reddit, der folk diskuterte å sove med AirPods, og alle syntes å være fornøyde og ikke klage i det hele tatt. Så ja, vi synes det er et godt valg. Som alltid.
Apple: Sjekk dagens pris
3 BOSE-hodetelefoner - Støyavbrytende enheter - for lydfiler
10. QuietComfort trådløse hodetelefoner m / støydempende og Alexa stemmekontroll | Bose
Dette er en serie II QuietComfort, i tilfelle du vil ha en billigere versjon, men like bra, kan det være lurt å vurdere å kjøpe serie I.
Bose har tre nivåer av støykansellering i verdensklasse, innebygd Alexa for taletilgang til musikk, informasjon og mer. Det er også en problemfri Bluetooth-sammenkobling, full tilpasning av personlige innstillinger, tilgang til fremtidige oppdateringer, dobbel mikrofon for klar lyd og stemmeopptak. Totalt sett er dette en god solid investering for både en erfaren audiofil og en amatør.
Én tester la igjen en kommentar som denne: “Jeg gir den fem stjerner. Min kone hater dem at hun ville gi det 1. Jeg har på dem, og det er det. Jeg kan ikke høre henne lenger. Jeg antar at dette er et must-have hvis du er gift (hvis du vet hva jeg mener), absolutt fungerer begge veier.
Når det gjelder den sovende delen: Hvis du ikke har noe imot den tunge strukturen på hodet mens du sover, så gå til det.
Bose QuietComfort 35: Sjekk dagens pris
11. QuietComfort 20 akustisk støyreduserende hodetelefoner | Bose
Dette er Bose-øretelefoner som fungerer både med Apple og Android-enheter. Som produsenten hevder, har de imidlertid optimalisert hodetelefonene spesielt for Samsung og Android. Høretelefonene faller i samme dyre priskategori som de andre dingsene fra Bose, noe som betyr at de er over 200 dollar. Disse bruker støydempende teknologi for å redusere omkringliggende distraksjoner, men det er også en "bevisst" funksjon, som lar deg høre alt rundt deg. Den eksklusive TriPort-teknologien gir bedre lyd, batteriet tillater 16 timers bruk. Men disse er kablet, så det er kanskje ikke så behagelig under søvnen.
Bose QuietComfort 20: Sjekk dagens pris
12. Bose Noise Masking Sleepbuds | Bose
Dette er interessante trådløse ørepropper som er spesielt designet for å sove. De kan ikke spille favorittmusikken din, men har i stedet forhåndsinnstilte beroligende og avslappende låter som kan spilles om og om igjen. Dessuten kan du sette opp din personlige alarm som bare du vil høre. Bose innrømmer at deres støydempende teknologi er fin, men støy er den som faktisk får folk til å sove. Så musikk og avslappende lyder er alle gode måter å sovne raskere på. Du kan kontrollere og tilpasse hvordan du sover med en smarttelefon-app, der det er et stort antall innstillinger å velge mellom. Men til tross for så entusiastisk lovende påstander, var det dessverre mange som sa at det ikke avlyste partnerens snorking eller maskering av andre distraherende lyder, var litt klumpete og kunne lett falle av ørene. Fortsatt er det en lang vei å gå, så sannsynligvis bare hold deg til AirPods, i det minste vil du spille hva du vil.
Bose Noise Masking Sleepbuds: Sjekk gjeldende pris
Fordeler ulemper
Pros
Ulemper
Sammenlignende oversikt over hodetelefoner for å sove
| Produkt | Kablet / Bluetooth | Mikrofon / Fargeskala |
| MAXROCK | Wired | ja / 2 |
| CozyPhones | Wired | Nei / 4 |
| Bluetooth-maske | blåtann | ja / 1 |
| ACOTop | Bluetooth / kablet | Nei / 1 |
| SleepPhones Classic  | Wired | Nei / 6 |
| AcousticSheep SleepPhones  | Trådløst | Nei / 8 |
| Barnas koselige telefoner | Wired | Nei / 20 |
| Panasonic | Wired | Nei / 1 |
| eple | Trådløst | ja / 1 |
| Bose QuietComfort 35 | Trådløst | ja / 3 |
| Bose QuietComfort 20 | Wired | ja / 1 |
| Bose Noise Masking Sleepbuds | Trådløst | Nei / |
Hva er ASMR?
Kanskje du vet om et youtube-fenomen der folk hvisker inn i kameraet og gjør alle slags rare ting med tilfeldige bevegelser, bisarre gjenstander og nesten surrealistiske bakgrunnslyder. Hvis du ennå ikke har sett noen, er det på tide. Her er Maria, berømt YouTube-blogger med millioner av fans, hun var en av de første pionerene innen ASMR-sjangeren, som sluttet i jobben sin for å satse på blogging på heltid, fordi, gjett hva? Det var så mange seere at hun endelig kunne tjene til livets opphold av disse skumle og skumle videoene:
Men for å være helt ærlig med deg synes jeg hun er fantastisk. Hun legger folk i søvn med soveforstyrrelser og autisme, og hun fortjener å tjene penger på det hun gjør best.
Men uansett, hva er ASMR og hvorfor det er så betagende å se på folk hviske eller klø på en hårbørste?
ASMR står for en autonom sensorisk meridianrespons, som i essensen er en opplevelse preget av en kriblende følelse, også kjent som en lavgradig eufori, en kombinasjon av positiv emosjonell respons og hyggelige sensasjoner på huden.
Begrepet antas å være myntet i 2010 på Facebook, da det raskt ble plukket opp og spredt utover internett. Det er ingen hard faktumvitenskap bak dette fenomenet ennå, folk prøver fortsatt å finne ut hva det handler om og hva som utløser ASMR. Store nyhetssteder prøver i mellomtiden å holde følge med denne relativt nye "rara avis" og få sin del av å finne ut dets frysninger og frills: The Guardian gjorde sin egen undersøkelse, samt CNBC og Vox.
Fra lite vitenskapelig forskning som var tilgjengelig, var det en studie som så på de potensielle fordelene med ASMR, som konkluderte med at den faktisk bidro til å forbedre humøret og lindre smerte symptomer, og derfor ble anbefalt “som et potensielt terapeutisk tiltak ligner på meditasjon og oppmerksomhet. ”
Men hva er sammenhengen mellom ASMR og hodetelefoner for å sove? Hodetelefoner gir deg friheten til å komme deg bort fra datamaskinen og slappe av på sengen din mens du lytter til hyggelige ASMR-triggere. Og gode hodetelefoner for ASMR må gi et godt utvalg av lyder å spille på i områder med riper, hvisking og andre stille lyder.
Dessverre vil noen av de billige hodetelefonene være absolutt ineffektive når det gjelder å spille lyd av høy kvalitet eller lyden du kanskje vil eller vil oppnå. De kostnadseffektive hodetelefonene er vanligvis rundt $ 50, men hvis du er en klistremerke for lyd, så forbered deg på å bruke mer enn 100 dollar (vanligvis er de beste rundt 200 dollar)
