Disse gavene kan virkelig være en forskjell produsent i søken etter en sunnere deg. Det er alltid hyggelig å ta vare på deg selv, og å gi deg selv en gave for å forbedre helsen din er den beste typen gi du kan gi.
Disse visuelle treningskortene lar deg trene hvor som helst uten utstyr. Det er 40 illustrerte kroppsvektøvelser, 10 strekk og 6 enkle treningsøkter i dekk, og plastkortene er holdbare og vanntette. Tilgjengelig i damer og menn, er det en perfekt gave- og strømpeutstyr for alle som kan trene!
$ 25
Du får naturlige snacks levert rett på døra, slik at du ikke trenger å bekymre deg for å lage deg en næringsrik snack mellom måltidene. Snacks, eller mangel på disse, er ofte faktor for å lage eller bryte i enhver vellykket spiseplan.
$ 20
Denne gaffelen vil hjelpe deg med å bremse maten og smake på maten. Det vil varsle deg hvis du spiser for fort, noe som igjen vil bremse deg slik at du ender opp med å lese hele signalet ditt raskere, spise mindre og naturlig slanke deg. Flott for Jula spiser.
Prisene varierer
Dette er den siste inkarnasjonen av FitBit-enheten, som kan spore trinnene dine gjennom dagen, og til og med overvåker søvnen din, slik at du kan få en objektiv ide om hvor sunn du er på en daglig basis.
$ 57.00
Tren din kjernemuskelgruppe og forbedre holdningen med denne justerbare balansen ballstolen. Det gir en liten ustabilitet som kroppen din må kompensere for ved å bøye forskjellige muskler for å holde deg komfortabelt.
$ 79.98
Dette er treningssekken du alltid har ønsket deg, og det kan være akkurat det som får deg til å gå på treningsstudio regelmessig. Den inkluderer en våt lomme som vil hjelpe deg med å holde alle de våte tingene dine borte fra de tørre tingene dine.
$ 23.84
Å starte opp med yoga er noe av det mest livsendrende du kan gjøre for helsen din. Det øker fleksibilitet, styrke og generell helse. Med dette nybegynnersettet har du alt du trenger for å begynne å komme inn i det.
Prisene varierer
Wii Fit var en stor suksess, og nå som Wii U har kommet er det bare fornuftig å oppgradere til Wii Fit U, som inkluderer et balansebrett. Dette vil hjelpe deg å tone og trene på forskjellige måter, og det sporer det hele for deg.
$ 75.76
Start morgenen din med en servering med hjemmelaget yoghurt, så får du hjelp med protein og fordøyelsen. Denne yoghurtprodusenten lar deg ha kvalitetskontroll over ingrediensene som går inn i yoghurten din.
$ 26.99
I stedet for å ha en samling gratis vekter eller kettlebells, kan du gi deg selv denne justerbare kettlebell og ha en rekke vekter slik at du kan gjøre forskjellige øvelser med forskjellige vekter. Du kan også øke vektene når du går videre.
$ 117,06
Dette er det perfekte apparatet for å gjøre kjedelig cardio mye mer utholdelig. Du kan spille videospill mens du trener, og tiden går, og før du vet ordet av det, har du gjort noe bra for kroppen din.
Prisene varierer
Denne vannflasken gjør at hver fontene du ser en potensiell tankstasjon. Det filtrerer vannet mens du drikker, slik at du kan tilsette vann fra springen og ikke trenger å bekymre deg hvis du drikker i forurensninger eller kjemikalier.
$ 18.82
8 DIY gaver for bedre helse
Å bytte ut rengjøringsproduktene i hjemmet til alle naturlige er et must hvis du vil være virkelig sunn. Denne opplæringen vil vise deg hvordan du kan bevæpne deg med en rekke rengjøringsprodukter som vil få din plass spic og spenne over den naturlige måten.
Lag ditt eget naturlige desinfiserende middel
Hold deg frisk i år når alle andre kommer ned med forkjølelse eller influensa ved å gjøre deg noe av dette naturlige desinfeksjonsmiddelet. Det er et bedre alternativ enn butikken kjøpte ting og er enkelt å lage hjemme.
Når du lager et eget vaskevaskemiddel, kan du bruke bedre ingredienser, som ikke vil forårsake allergiske reaksjoner på huden din eller gi deg pusteproblemer. Dette er en fin oppskrift å følge med på vaskemiddel som faktisk fungerer.
Her er en fin måte å lage en skulderrem til å slå rundt yogamatten din mellom øktene. Det vil gjøre det veldig behagelig for deg å matte matten rundt, og det er enkelt å lage ut av ofte funnet håndverksgjenstander.
Dette yogabeltet vil hjelpe deg med å strekke ut kroppen din under en yogarutine, og er så lett å få deg til å lure på hvorfor du ikke laget en av disse før. Se hvor mye det hjelper med å gjøre øktene dine bedre.
En joggetur eller løping blir bare bedre når du har melodiene med deg, og denne iPod-holderen festes til armen slik at den ikke er i veien. Hvorfor få en fra butikken når du kan lage din egen og tilpassede den til din arm og iPod.
Hjemmelaget All Purpose Cleaner
Dette universalrengjøringsmiddelet er flott å ha i hjemmet og kan brukes på mange overflater. Det er et bedre alternativ enn en av de harde kjemiske rengjøringsmidlene som ikke er bra for kroppen din.
Slik rocker du et yogahodbånd i tre forskjellige stiler. Det er et fint tillegg til yogasettet ditt, og vil hjelpe deg å holde deg med yoga lenge nok til å se resultater. Lag dine egne og spar på en butikk kjøpt pannebånd.
