Hvis du er spenstig med å spore treningsøktene dine, det være seg å løpe, sykle eller slå vektene, kan du ha blitt irritert før av den tilsynelatende mangelen på alternativer for å dele den aktive økten i flere splitter. Gitt at svømmetreningen automatisk bryter avstanden ned i omganger og løpsstatistikk blir behandlet på lignende måte, men hva med friheten til å velge disse markørene selv? Si at du har lyst på en tredemølleoppvarming etterfulgt av litt biffete styrketrening, til slutt å bli avkortet av en økt på yogamatten.
Mens etterfølgeren til watchOS 3 kommer til å pakke muligheten til å legge til treningsøkter til allerede pågående økter, hvilke alternativer har vi for tiden for å dokumentere forskjellige aktiviteter som allikevel teller for en omfattende, lang treningsøkt? Det er en (forkastelig undereksponert) løsning på Apple Watch som heter Segments. Segmenter kan bli bedt ved hjelp av en enkel gest og raskt dele opp treningen mens du går, noe som gir mer innsiktsfull informasjon etter trening inkludert kalorier forbrent for hver splitt.
Slik kan du dra nytte av segmenter på Apple Watch.
Hvordan fullføre et segment, start det neste på Apple Watch
1) Åpne Trene app på Apple Watch.
2) Plukke ut enhver trening du skal i gang med og påbegynne treningen!
3) Når tiden er inne for et skifte i intensitet, tempo, eller bare vil du slippe en markør for å kunne gjennomgå kalorier som er brent opp til dette punktet senere, bare dobbelttrykk hvor som helst på treningsskjermen. Som et resultat Segment 1 vil bli avsluttet, som bekreftet på treningsskjermen.
4) I mellomtiden fortsetter treningen å registrere seg, og det vil være forretning som vanlig etter den korte informasjonsskjermen for segmentet. Fortsett arbeidene dine, og dobbeltklikk på skjermen igjen for å definere omkretsene for segment 2, 3, 4 og så videre. Du kan effektivt dele opp treningen i så mange segmenter du vil.
5) Etter ferdigstillelse, gå tilbake til din iPhone's Aktivitet app, finn din økter fane og pop åpne den siste økten. Rekorden omfatter nå et unikt tillegg (Forløpt tid / Aktiv kal) under segmenter.
Der du går, kan treningsguruer sette pris på den tilleggsinformasjonen som angår hvilken del av treningen som tok mest ut av kroppen din, noe den samlede sammendraget ikke gir. Det bør også understrekes en gang til at dobbelttrykk-funksjonen gjelder bokstavelig talt alle treningsøkter som er tilgjengelige på Apple Watch, noe som gjør denne funksjonen til et absolutt doozie for løpere.
